Réponse non spécifique :
Lorsqu’un organisme franchit nos barrières physiques ( peau, muqueuses ), se met en place une réponse non spécifique :
La phagocytose : L’arrivée du micro-organisme étranger attire les cellules phagocytaires ( leucocytes, en particulier polynucléaires neutrophiles -granulocytes- et monocytes ); Ces cellules ingèrent et détruisent les particules entrées : C’est la phagocytose.

Réponse spécifique :
Elle donne lieu à l’inflammation. Si la phagocytose n’est pas suffisante pour éliminer le micro-organisme, celui-ci atteint les organes colonisés par les leucocytes ( rate, ganglions lymphatiques ), induisant une réponse spécifique : Les lymphocytes B et T apprennent alors à reconnaître le micro-organisme et ses antigènes. Ces lymphocytes se multiplient en 3 à 6 jours ( réponse primaire ).
Les lymphocytes B sécrètent les anticorps.
Les lymphocytes T se fixent directement sur les cellules porteuses d’antigène.
Les cellules du système immunitaire communiquent entre elles en sécrétant des molécules appelées cytokines.
Lors de contacts répétés avec le même antigène, la multiplication des lymphocytes est plus rapide ( 2 jours , réponse secondaire ) et plus durable; c’est ce principe de mémoire immunitaire qui est utilisé dans la vaccination.

2- LES IMMUNOSTIMULANTS NATURELS :

Au préalable, il convient de rappeler que la prise d’immunostimulants ne doit pas se faire en continu. Nous vous conseillons la prise 10 jours par mois ou 20 jours tous les 2 mois.

A/L’ECHINACEE,

ou plutôt, les échinacées ( E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida ) : C’est la plante majeure de la sphère immunitaire. On utilise ses racines, qui agissent par stimulation des macrophages.
Préférer les extraits :  liquide ( extrait de plante fraîche standardisé -EPS- ), ou l’extrait sec.

Ex. :
Mélange d’EPS Echinacée/Cyprès : Les EPS ( Extraits de Plantes Standardisés ) sont issus d’un procédé d’extraction breveté : La lixiviation. Leur teneur en principes actifs est « standardisée », c’est à dire calibrée de manière à garantir une concentration optimale.
Posologie : 1 c.à café 7 à 10 jours/mois

Ergymunyl® :Echinacées ( purpurea et angustifolia ), plantain, romarin, achillée et pamplemousse qui sont traditionnellement reconnus pour contribuer à la défense de l’organisme; le sélénium, le cuivre et le zinc complètent la formule. Sans arôme artificiel, sans sucre, sans édulcorant, sans alcool. 10 à 20 ml par jour, 10 jours par mois, en octobre, novembre, décembre.

Pour les enfants :

Mélange d’EPS Echinacée/Cassis : 1 ml/jour/dizaine de kilos de poids, 7 à 10 jours/mois.

Pediakid Immuno-Fort® : Riche en Cuivre et Vitamine C, aux extraits d’Échinacée, Ginseng et Baie d’Églantier. 1 à 2 cuillères à café matin et midi. En programme de 1 à 2 mois. Peut s’administrer dès l’âge de 6 mois. Peut convenir également à l’adulte de plus de 15 ans.

B/LES PROBIOTIQUES :

Lactobacillus rhamnosus LGG, L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, Bifidobacterium sp. : Ce sont des souches de ferments lactiques.
Notre intestin, à juste titre nommé « deuxième cerveau », est le siège du microbiote ( flore intestinale ) : 10 puissance14 micro-organismes vivant en équilibre, et jouant un rôle majeur dans notre immunité.
Ex. :
Ergyphilus plus® : Complément alimentaire à base de 4 souches de ferments lactiques revivifiables dosées à 6 milliards par gélule. 2 gélules le matin à jeun pendant un mois. Existe en sachets pour les enfants.

Lactibiane référence® :

C/L’OLIGOTHERAPIE

et le rôle de certains éléments dans l’immunostimulation : Le cuivre, le zinc, le bismuth, le manganèse, entre autres.

Ex. : Granions de zinc® : 1 ampoule/jour

D/LES PRODUITS DE LA RUCHE :

Le ginseng ( Panax ginseng ) et l’éleuthérocoque ( ( Eleutherococcus senticosus – « ginseng sibérien » ) : On utilise leurs racines, riches en polysaccharides; stimulants des macrophages et des lymphocytes, ces deux plantes sont également adaptogènes stimulantes.

La propolis : Mélange de substances végétales résineuses et de sécrétions d’abeilles. Immunostimulant et antiinfectieux.

La gelée royale : Immunostimulante ; à conserver au frais sauf en cas de gelée royale lyophilisée.

E/LE SHII-TAKE :

( Lentinus edodes – Lentin du chêne ) : Champignon immunostimulant.

Cette liste est loin d’être exhaustive, nous sommes loin d’avoir découvert tout le potentiel du monde végétal. Beaucoup d’études sont en cours pour déterminer les modes d’action des différentes espèces citées plus haut.

Pharmacie de la barre
71000 Mâcon
Retrouvez-nous sur :

Sources :   J.M. Morel : Cours du D.U. phyto-aromathérapie de Besançon
A.S.P. : Les différents mécanismes de défense immunitaire
J.M. Morel : Wiki-phyto ( administrateur ).
www.superdiet.fr
www.nutergia.fr

UN PEU D’HISTOIRE :

HORLOGE INTERNE :

Quant, en 1729, Jean-Jacques Dortous de Mairan observe que le mimosa pudique, une plante dont les feuilles se ferment pendant la nuit, conserve son rythme de fermeture des feuilles LA NUIT, même placé en obscurité totale et sans changement de température ou d’humidité, il ne sait pas qu’il vient d’inventer une toute nouvelle notion : La notion d’Horloge Interne : Le phénomène de fermeture des feuilles a une origine en partie endogène, c’est-à-dire interne à l’organisme.

RYTHME CIRCADIEN ( circa : « proche de « , diem :  » un jour » ) :

Des fonctions de l’organisme aussi diverses que le système veille/sommeil, la température corporelle, la pression artérielle, la production d’hormones, la fréquence cardiaque, mais aussi les capacités cognitives, l’humeur ou encore la mémoire sont régulées par le rythme circadien (de circa : « proche de » et diem : « un jour »), un cycle d’une durée de 24 heures.

Plus généralement, les données de la recherche montrent que presque toutes les fonctions biologiques sont soumises à ce rythme. Grâce à l’horloge circadienne, la sécrétion de mélatonine débute en fin de journée, le sommeil est profond durant la nuit, la température corporelle est plus basse le matin très tôt et plus élevée pendant la journée, les contractions intestinales diminuent la nuit, l’éveil est maximal du milieu de matinée jusqu’en fin d’après-midi, la mémoire se consolide pendant le sommeil nocturne…

Ce rythme circadien est endogène, c’est-à-dire qu’il est généré par l’organisme lui-même.

Mais ce rythme circadien et notre horloge interne sont également légèrement influés par l’environnement : En 1962, le jeune spéléologue Michel Siffre réalise la première expérience « hors-du-temps » en passant 60 jours à 130 mètres de profondeur sur un glacier souterrain des Alpes; il montre que, sans repère temporel, son rythme de vie n’est pas de 24 heures comme on aurait pu s’y attendre mais de 24 heures et 30 minutes. Quand, le 14 septembre, l’équipe en surface le contacte pour lui dire que les deux mois prévus s’étaient écoulés, il croit être le 20 août car chaque jour son cycle se décalait d’une demi-heure de plus.Michel Siffre  réalisera d’autres expérience du même type. En 1972, en collaboration avec la Nasa, il passe 205 jours dans la Midnight Cave au Texas puis, à 60 ans, il passe 73 jours (et le réveillon de l’an 2000) dans la grotte de la Clamouse (Hérault, France) pour étudier l’impact du vieillissement sur l’horloge biologique.

CHRONOPHARMACOLOGIE :

C’est un pharmacien militaire, Julien Joseph Virey, Pharmacien en chef à l’hôpital du Val de Grâce, Paris, France, ( dont certaines thèses concernant d’autres domaines sont aujourd’hui complètement obsolètes ) qui a le premier évoqué, dès 1807, l’influence de notre horloge interne sur la physiologie du corps humain et sur l’effet des médicaments. Cela lui donne plus d’un siècle d’avance sur les résultats des expérimentations animales…

PRIX NOBEL 2017 :

Le Prix Nobel 2017 de Physiologie et Médecine a été décerné à trois chercheurs américains : Jeffrey C. Hall, 72 ans, Michael Rosbash, 73 ans et Michael W. Young, 68 ans, pour leurs découvertes sur les mécanismes moléculaires qui régissent le rythme circadien des êtres vivants.

COMMENT çA FONCTIONNE :

C’est une horloge interne, nichée au cœur du cerveau, qui impose le rythme circadien à l’organisme, tel un chef d’orchestre. Toutes les espèces animales et végétales ont leur propre horloge interne, calée sur leur rythme. Chez l’humain, cette horloge se trouve dans l’hypothalamus. Elle est composée de deux noyaux suprachiasmatiques contenant chacun environ 10 000 neurones qui présentent une activité électrique oscillant sur environ 24 heures. Cette activité électrique est contrôlée par l’expression cyclique d’une quinzaine de gènes « horloge ».

Cette horloge interne possède son propre rythme : des expériences menées avec des personnes plongées dans le noir (ou soumises à très peu de lumière) pendant plusieurs jours, sans repère de temps, ont permis de montrer que le cycle imposé par l’horloge interne dure spontanément entre 23 h 30 et 24 h 30, selon les individus. La moyenne chez le sujet sain est estimée à 24 h 10. Autant dire que si l’horloge interne contrôlait seule le rythme biologique, sans être remise à l’heure, l’humain se décalerait tous les jours. Chacun finirait ainsi par dormir à un horaire différent de la journée ou de la nuit, rendant incompatible une vie en société. L’horloge interne est donc resynchronisée en permanence sur un cycle de 24 heures par des agents extérieurs.

Plusieurs synchroniseurs agissent simultanément. Le plus puissant d’entre eux est la lumière. L’activité physique et la température extérieure jouent aussi un rôle, mais leur effet est bien plus modeste. L’exposition à la lumière pendant la journée et l’obscurité pendant la nuit qui permettent de synchroniser l’horloge biologique à la journée de 24 heures. L’effet de la lumière sur l’horloge dépend aussi de son spectre (sa couleur) et sera d’autant plus important qu’il sera riche en longueurs d’ondes bleues (~460-500 nm).

LE BON MEDICAMENT AU BON MOMENT :

Les oscillations circadiennes du fonctionnement de l’organisme et de chaque organe rendent l’organisme plus ou moins sensible à certains médicaments au cours du cycle de 24 heures. Pour plusieurs molécules, des études ont permis d’identifier des schémas horaires d’administration optimaux pour une tolérance maximale et une toxicité minimale.
Encore sous exploitée, cette approche est amenée à se développer. Une étude récente montre que l’expression de deux tiers des gènes est fortement rythmée au cours de 24 heures et que 82% de ces gènes codent des protéines ciblées par des médicaments ou sont des cibles thérapeutiques pour de futurs traitements. La chronopharmacologie a donc de beaux jours devant elle et plusieurs essais cliniques sont en cours pour tester les rythmes d’administration d’anticholestérolémiants ou encore d’anti-inflammatoires.

EN PRATIQUE :

Pour plusieurs molécules, des études ont permis d’identifier des schémas horaires d’administration optimaux pour une tolérance maximale et une toxicité minimale :

En cancérologie :

Ce concept est utilisé en cancérologie à l’hôpital Paul Brousse (AP-HP, Villejuif), par le Dr Francis Lévi, ancien directeur de l’unité Rythmes biologiques et cancers (unité 776 Inserm/université Paris Sud), et actuellement directeur du groupe Chronotherapy à la Faculté de Médecine de Warwick (Royaume-Uni). Il l’applique chez ses patients atteints de cancers digestifs. L’anticancéreux fluorouracile, par exemple, s’avère plus efficace et 5 fois moins toxique lorsqu’il est perfusé la nuit autour de 4 h du matin, plutôt qu’à 4 h de l’après-midi.

La cortisone :

est un terme générique qui correspond à une substance naturellement fabriquée par les glandes corticosurrénales* : le cortisol. Cette hormone est normalement libérée dans le sang vers 7 heures du matin. C’est pour cela qu’il est préférable de prendre son traitement à la cortisone le matin. En effet, la cortisone contenue dans un médicament est absorbée dans l’organisme et son pic dans le plasma correspond à celui du cortisol fabriqué par le corps. Prise le soir, la cortisone pourrait envoyer un message erroné au cerveau et lui faire croire que c’est le matin, entraînant des troubles du sommeil.
*Les corticosurrénales correspondent à la partie extérieure des glandes surrénalles situées juste au-dessus des reins.

 Anti-hypertenseurs :

Selon une étude espagnole publiée le 22 octobre 2019 dans le journal European Heart Journal (DOI : 10.1093/eurheartj/ehz754), il est préférable de prendre les antihypertenseurs ou hypotenseurs le soir, c’est-à-dire en prise vespérale; la solution pourrait être, en cas de multi-thérapie anti-hypertensive, de répartir les anti-hypertenseurs entre le matin et le soir.
Il existe en effet une variation de la pression artérielle sur 24 heures bien documentée avec une poussée matinale qui peut contribuer à l’augmentation des événements cardiovasculaires observés le matin.

Statines :

Il est conseillé de consommer ces médicaments très utilisés parmi la population le soir avant d’aller se coucher. La raison est que le foie produit beaucoup plus de cholestérol à ce moment de la journée que pendant l’après-midi. On sait que les statines permettent d’abaisser le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.

Hormones de croissance :

Il est parfois nécessaire de remplacer l’hormone de croissance que l’organisme ne produit pas, ou en quantité insuffisante, par son équivalent synthétique. Les substances utilisées depuis trente ans sont produites par génie génétique et n’entraînent aucun risque de maladies neurologiques. Le traitement de substitution commence «dès que le diagnostic de déficit en hormone de croissance est posé», explique Valérie Schwitzgebel. Il passe par une injection sous-cutanée quotidienne, «le soir, avant le coucher, car l’hormone de croissance est essentiellement secrétée pendant la nuit et l’on essaye d’être au plus près des conditions physiologiques».

Les anesthésies locales et la perception de la douleurs :

En 1977, A Reinberg et MA Reinberg ont démontré que l’administration de lidocaïne pour anesthésier des dents répondait à un rythme circadien : la durée d’anesthésie la plus longue s’observait vers 15 heures, et il existait une différence de 100% entre les valeurs.
Pöllmann en utilisant de la mépivacaïne, retrouve un horaire optimum à 15 heures, et une augmentation d’efficacité de 69%.
Sur des volontaires sains, mais aussi sur des patients recevant des soins de dentisterie conservatrice, Lemmer et Wremmers ont montré qu’il existe un rythme circadien pour la durée d’anesthésie locale procurée par de l’articaïne adrénalinée : l’anesthésie est maximale à 14 heures, et minimale à 17 heures ; l’amélioration est de 37%

Ainsi, face à un patient pour lequel systématiquement l’anesthésie délivrée à tel moment se solde par un échec, il peut être judicieux d’envisager de déplacer l’horaire de la séance de soins. Idem pour des patients, comme les personnes âgées, requérant une bonne analgésie, avec des doses minimales, ou bien pour des actes difficiles ou longs (traitement des dents en pulpite, extractions de dents incluses compliquées): réserver le « créneau horaire » 14h-17h pourrait s’avérer judicieux.

Bronchodilatateurs :

L’asthme est « volontiers » nocturne, car il existe un rythme circadien (du latin circa diem = environ un jour) du calibre des bronches (minimum durant la nuit), et le système bronchique est plus sensible aux allergènes la nuit ou de bon matin; par conséquent, nous conseillerons le traitement de fond inhalé en prise plutôt vespérale ( le soir ).

CONCLUSION:

On le voit, nous ne sommes qu’au début des connaissances sur notre fonctionnement circadien; les recherches sont très prometteuses, que ce soit pour augmenter l’efficacité des thérapies et en réduire les effets secondaires, mais aussi pour optimiser notre mode de vie, pour un rythme plus proche de notre horloge interne…

Stéphanie Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

Sources :

https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/chronobiologie

https://www.cortex-mag.net/nobel-de-medecine-chronobiologie-a-lhonneur/#:~:text=Le%20prix%20Nobel%20de%20m%C3%A9decine,qui%20r%C3%A8glent%20le%20rythme%20circadien.

https://www.persee.fr/doc/pharm_0035-2349_2001_num_89_332_5303_t1_0565_0000_2

https://www.sciencepresse.qc.ca/blogue/2018/03/14/breve-histoire-chronobiologie

https://www.creapharma.ch/news/quelle-heure-faut-il-prendre-medicaments.htm

https://www.idweblogs.com/anesthesie/chronobiologie-anesthesie-dentaire/

Nos compagnons canins sont la cible récurrente de divers parasites externes, puces, tiques et phlébotomes, possibles vecteurs de diverses pathologies; plusieurs molécules sont disponibles en prévention, mais reposent le plus souvent sur une action insecticide potentiellement toxique pour l’animal et son entourage ( autres animaux dont les chats, enfants, … ).
Plusieurs études(1) ont déjà pointé la non-innocuité des ces insecticides, de sorte que le débat reste entier concernant leur utilisation et le rapport bénéfice-risque selon le produit et l’animal.

1/LES PARASITES EXTERNES ET LES PATHOLOGIES QU’ILS PEUVENT TRANSMETTRE :

LES PUCES :
La puce est un petit insecte sauteur qui se nourrit du sang des chiens et des chats. La puce adulte vit dans le pelage mais les formes immatures (oeufs, larves de puces) sont disséminées dans l’environnement.
Sachant qu’une puce est capable de pondre près de 50 oeufs par jour, vous comprenez qu’elles représentent un véritable fléau pour votre chien et pour vous.
D’autre part, chez certains chiens adultes, en plus de la simple irritation entraînée par la piqûre de la puce, celle-ci peut être à l’origine de problèmes cutanés.

LES TIQUES :

Les tiques sont des acariens qui mesurent quelques millimètres à peine. Elles vivent sur les hautes herbes et dans les haies, et se fixent sur la peau du chien grâce à leur rostre. Elles piquent le chien pour se nourrir de son sang. Elles peuvent lui inoculer différentes pathologie : piroplasmose, maladie de Lyme (borréliose), ehrlichiose.

LES PHLEBOTOMES :

Les phlébotomes sont des insectes de très petite taille qui ressemblent à de petits moucherons. Leur particularité la plus frappante est qu’ils volent en silence, et avant chaque piqûre ils sautillent sur leur proie. Ils peuvent être vecteurs de protozoaires du genre Leishmania, inoculant ainsi la leishmaniose.

2/L’ARSENAL DISPONIBLE :

– LES MOLECULES DE SYNTHESE, INSECTICIDES :

L’ensemble de ces molécules est administré soit par voie externe ( pipettes, colliers ), soit par voie orale ( comprimés ). Les molécules, après administration, diffusent de manière générale dans l’organisme de l’animal, et donc sur la peau, de manière rémanente ( environ 3 à 4 semaines ). Le parasite, en prélevant un peu de sang du chien, absorbe la molécule, et, du fait de l’action insecticide de celle-ci, s’intoxique et meurt.

Les pyréthrinoïdes : Perméthrine, tétraméthrine, et, plus globalement, toutes les molécules se terminant par -éthrine ( attention, mortelles chez le chat ). Ces molécules ont la particularité d’être efficace contre le phlébotome.

Les phénylpyrazones : par exemple, le fipronil (Frontline® ) : Antagoniste du système GABAergique, effet neurotoxique sur le parasite.

Les pyridines : par ex, le pyriproxifène ( associé au fipronil dans Effipro Duo® ) : Cette molécule est une hormone juvénile factice, c’est à dire qu’elle leurre le système du parasite et l’empêche de passer du stade larve au stade adulte.

Le fluralaner ( Bravecto® ) : antagoniste du système GABAergique, validé par l’Union Européenne depuis 2014. Contre-indiqué chez les animaux épileptiques.

Les nitroguanidines : par ex, l’imidaclopride ( associé à la perméthrine dans AdvantixDog® ), antagoniste des récepteurs nicotiniques post-synaptiques.

- LES MOLECULES NATURELLES, REPULSIVES ET INSECTICIDES POUR CERTAINES :

L’extrait de Neem (4) ( margousier -Azadirachta indica A. Juss- ), issu de la graine de Neem : Arbre originaire d’Inde orientale, dont les propriétés insecticides sont connues depuis longtemps des populations locales; répulsif et inhibiteur de la croissance des parasites, l’extrait de Neem a une toxicité très faible (2).

Le pyrèthre de Dalmatie ( Tanacetum cinerariifolium ), à ne pas confondre avec la Grande camomille ou Partenelle ( Tanacetum partenium ) : La plante a une certaine importance économique comme source d’insecticide naturel. Les fleurs sont pulvérisées, et on en extrait les composants actifs, un groupe d’esters appelés pyréthrines (C₂₁H₂₈O₃, ou C₂₂H₂₈O₅) contenus dans divers tissus mais principalement dans les capitules. Ces pyréthrines naturelles ne sont pas persistantes car elles sont biodégradables et se décomposent facilement par exposition à la lumière. De ce fait, leur efficacité est moindre que celle des pyréthrinoïdes de synthèse.

Les huiles essentielles ( HE ) : Bien connues pour leur action répulsive due principalement à leur teneur en citronellal et géranial , citons, bien évidemment, la citronnelle, le géranium, le lemon grass et l’eucalyptus citronné. Ces HE peuvent être associées à la lavande, au tea-tree, dans une huile végétale de Neem. Voir pour cela notre article

Voici, pour mémoire, la formule que nous conseillons :

HE Tea tree ( Melaleuca alternifolia )6 %
HE Géranium ( Pelargonium grav. )6 %
HE Lavande ( Lavandula off. )6 %
HE Citronnelle ( Cymbopogon nardus )2 %
HV Macadamia ( ou autre HV ) 80 %

administrée localement sous forme de gouttes ( 1 ml pour le chien de moins de 10kg, 2 ml pour le chien de plus de 10 kg, répartis autour du cou et en plusieurs points le long de la colonne vertébrale de l’animal ).

L’inconvénient de ces molécules naturelles est qu’elles ne sont pas rémanentes et leur utilisation nous oblige à renouveler fréquemment l’application.

- UNE SOLUTION INTERMEDIAIRE , les pipettes Vetoform® : Les pipettes Vetoform contiennent un extrait de Margosa ( Neem ), des pyrèthres naturelles et de l’IR 3535

3/ LES ETUDES CONCERNANT LA TOXICITE DES INSECTICIDES :

En 2012, déjà, (3) l’Anses via l’Agence nationale du médicament vétérinaire a décidé de retirer l’autorisation de mise sur le marché de plusieurs colliers antiparasitaires destinés aux animaux de compagnie : Suite à une réévaluation des colliers antiparasitaires (faite selon des scénarii d’exposition dits « défavorables », ou « scénario du pire » car correspondant à des cas d’exposition maximale qui engendreraient les risques les plus élevés pour les utilisateurs), des risques potentiels en cas d’exposition chronique, sur le long terme, par voie cutanée chez l’utilisateur et plus particulièrement chez l’enfant ont été mis en évidence pour certains de ces colliers. Il s’agissait de colliers à base de Dimpylate, Tétrachlorvinphos et Propoxur, molécules organophosphorées.

Plus récemment, en 2015, (1) l’INSERM a apporté de nouveaux éléments suggérant la neurotoxicité chez l’homme des insecticides du groupe des pyréthrinoïdes, présents dans une grande variété de produits. Cette étude a été réalisée sur près de 300 couples mère-enfant de la cohorte PELAGIE (  Perturbateurs Endocriniens : Étude Longitudinale sur les Anomalies de la Grossesse, l’Infertilité et l’Enfance : mise en place par l’INSERM pour répondre aux préoccupations de santé, en particulier celle des enfants, dues à la présence de composés toxiques dans nos environnements quotidiens. Il s’agit d’un suivi d’environ 3500 mères-enfants réalisé en Bretagne depuis 2002).

Compte-tenu du fait que l’exposition de l’enfant aux insecticides est fréquente ( cultures agricoles et viticoles, produits anti-puces et tiques des animaux domestiques, produits anti-moustiques utilisés dans la maison, pulvérisation citadine dans certaines régions, … ),  les chercheurs ont émis l’hypothèse d’un éventuel effet de ces contaminants sur le système nerveux et son développement chez l’enfant.
L’exposition aux insecticides pyréthrinoïdes a été estimée par le dosage de cinq métabolites dans les urines de la mère (recueillies entre la 6ème et la 19ème semaine de grossesse) et de l’enfant (recueillies à son 6ème anniversaire).
Les résultats montrent qu’une augmentation des taux urinaires chez l’enfant de deux métabolites est associée à une baisse significative des performances cognitives, alors qu’aucune association n’est observée pour les trois autres métabolites.

D’autre part, les fiches éditées par l’INRS mentionnent, pour chacun des insecticides, les toxicités potentielles, à fortiori en cas d’expositions répétées ou d’une exposition prolongée. ( ex: 5 )

Un autre aspect de la toxicité de ces molécules est la toxicité neurologique. Toutes ces molécules sont à éviter chez l’animal épileptique, ainsi qu’à proximité des enfants épileptiques. En effet, un des effets indésirables les plus souvent rapporté est le déclenchement de convulsions ( ex : fluralaner : https://www.vetcompendium.be/fr/node/5224 ).

4/ QUE DOIT-ON FAIRE, QUELLE STRATEGIE ADOPTER POUR NOTRE ANIMAL ?

De la même façon que nous devons mesurer la balance bénéfice/risque quand il s’agit de vaccination de nos animaux ( Leptospirose O/N ? Rage O/N ? Toux de chenil O/N ? ), nous devons faire de même pour les anti-parasitaires : La vie quotidienne de mon chien l’expose-t-elle à un risque accru de piqûres ( puces, phlébotomes ) et de morsures de tiques ? ( vie extérieure intense en zones herbeuses, zones humides, sud de la France, chasse, chien au pelage difficile à contrôler, …), ai-je des enfants en bas âge à la maison susceptibles d’être en contact fréquent avec mon chien ? Ai-je un chat en contact étroit avec le chien?

Les réponses à ces questions vont orienter notre attitude :
Il parait évident qu’un petit chien citadin très surveillé ne nécessitera pas les mêmes précautions qu’un chien de canicross parcourant les zones herbeuses jalonnées de baignades dans les mares et au poil long et fourni… croyez-en mon expérience

Le risque de piqûre/morsure est maximal pendant la période allant d’Avril à Octobre, avec une baisse de la présence de tiques pendant les épisodes caniculaires. Les traitements potentiellement toxiques peuvent donc, raisonnablement, être utilisés pendant ces périodes à risque, quitte à utiliser des méthodes plus naturelles pendant les autres périodes de l’année.
Si votre animal est victime d’un effet indésirable suite à un traitement par insecticides ( tremblements incontrôlés, convulsions, troubles neurologiques, … ) , veillez à ne JAMAIS réutiliser ce produit à l’avenir pour lui, ainsi que tous les produits contenant une ou plusieurs molécules du produit utilisé.

Si vous traitez votre animal avec un insecticide rémanent, veillez à ce que les enfants gardent leur distance; si vous utilisez des pyréthinoïdes, veillez à ce que les chats ne soient pas en contact étroit avec le chien.

En conclusion, chacun est maître de son animal, mais aussi de sa décision en ce qui concerne les modalités de soin; veillez à toujours peser le Pour et le Contre, il n’y a pas de solution efficace à 100% ni de solution à risque Zéro… Bonnes ballades avec votre toutou, et n’oubliez-pas de toujours vérifier son pelage en rentrant à la maison :-), et soyez en possession d’une pince de type Tire-Tic !

Stéphanie Meysson
Pharmacien
71000 Mâcon

(1) : https://presse.inserm.fr/impact-de-lexposition-environnementale-aux-insecticides-sur-le-developpement-cognitif-de-lenfant-de-6-ans/19531/
(2) : http://www.neem.fr/images/documents/Le_Neem_vs_insectes_et_maladies.pdf
(3) : https://www.anses.fr/fr/system/files/PRES2012CPA07.pdf
(4) : http://www.tfsp.info/wp-content/uploads/2016/04/WIA_7_Les-alternatives-aux-pesticides-n%C3%A9onicotino%C3%AFdes-pour-le-contr%C3%B4le-des-ravageurs-Etudes-de-cas-en-agriculture-et-for.pdf
(5) : http://www.inrs.fr/publications/bdd/fichetox/fiche.html?refINRS=FICHETOX_286

1/ LEXIQUE :

SlowCosmétique : C’est une démarche écologique et éthique fondée sur une volonté commune de promouvoir un mode de consommation naturel, sain et raisonnable de la cosmétique. En tant que mouvement, la Slow Cosmétique concerne avant tout les consommateurs soucieux de défendre un mode de consommation de la beauté plus écologique, plus raisonnable et plus naturel. Par extension, le mouvement concerne aussi l’ensemble des acteurs de la sphère cosmétique, de l’élaboration de matières premières à la consommation d’un produit fini en passant par la transformation, la formulation, la distribution, la réglementation, la formation et la diffusion d’information. L’adhésion au mouvement Slow Cosmétique concrétise à la fois la conviction qu’une cosmétique plus naturelle est plus saine et plus adaptée à la société, et la volonté d’une plus grande transparence des pratiques de la filière cosmétique.

DIY ( DoItYourself ) : C’est une appellation, dont une traduction littérale en français serait « Faites-le vous-même », « Faites-le par vous-même », « Fais-le toi-même » ou encore « fait maison », ou « fait à la main » : Le besoin de créer, d’avoir une certaine indépendance par rapport à l’industrie et aux grands groupes commerciaux, de retrouver un savoir-faire abandonné pousse à trouver des solutions pour faire le maximum de choses par soi-même, en opposition à la marchandisation dominante, tout en recherchant la gratuité ou les prix faibles.

GreenWashing : Attention, ne vous laissez pas avoir !! Le green washing, ou en français l’éco blanchiment, consiste pour une entreprise à orienter ses actions marketing et sa communication vers un positionnement écologique. C’est le fait souvent, de grandes multinationales qui de par leurs activités polluent excessivement la nature et l’environnement. Alors pour redorer leur image de marque, ces entreprises dépensent dans la communication pour « blanchir » leur image, c’est pourquoi on parle de green washing. En pratiquant le greenwashing, les entreprises dépensent beaucoup plus dans leur communication, jusqu’au changement de leur identité visuelle (logo et couleurs) et le soin de leur image, que dans la réparation réelle des dégâts écologiques inhérents à leurs activités.
On voit ainsi les logos de Ajax, MacDonald’s ou Bonux devenir « verts », sans pour autant que les produits soient devenus davantage écologiques ou respecteux de l’environnement.

2/ DE QUELS USTENSILES AVEZ-VOUS BESOIN ?

Pour votre 1er essai en DIY, pas besoin d’investir dans la panoplie Bols en inox / Mini-fouet Inox / Eprouvette graduée / … Un récipient et des ustensiles de cuisine bien propres feront l’affaire, mais si vous vous lancez de manière plus régulière dans le DIY, vous allez vite vous apercevoir qu’il est plus confortable d’utiliser du matériel adapté :

– Bols inox de différentes tailles
– Mini-fouet en inox ( attention, l’argile se manipule avec des ustensiles en bois )
– Eprouvette graduée
– Flacons vides en verre émeri ( verre foncé ) et compte-gouttes
– Pots vides de différentes tailles
– Etiquettes vierges
– Mixeur

3/ ET LES INGREDIENTS LES PLUS FREQUENTS ?

Les compositions sont simples, quelques ingrédients reviennent très fréquemment :

– Bicarbonate de soude
– Argile ( blanche, verte, rhassoul … )
– Huiles végétales : Préférez-les bio, vierges de première pression à froid : Huile de coco ( elle se fige à température ambiante, il faut alors la réchauffer au bain-marie pour la fabrication des cosmétiques ), huile de macadamia
– Amidon de maïs
– Quelques huiles essentielles ( HE )
– Savon de Marseille en copeaux
– Cire d’abeille
– Sucre ( oui, oui, du sucre! )

et d’autres encore, selon les formulations…

4/ UN SUPERGUIDE « PRODUITS DE BEAUTE FAITS MAISON » :

Procurez-vous sans hésiter l’ouvrage d’Astrid Eulalie, aux éditions First Editions, en vente à la pharmacie (13.95 €) ou sur internet : Un guide vraiment pratique et très simple.

5/ EXEMPLES DE QUELQUES PREPARATIONS :

A/ LA LESSIVE MAISON :

Formulation et tour de main que j’ai voulu tester moi-même durant plusieurs mois…Bref, voilà 3 mois que je fais ma propre lessive et le résultat est édifiant : Plus aucune crise d’eczéma alors qu’au moindre stress, au moindre coup de froid, mes plaques ressortaient, fidèles au poste…. La fabrication est simple et RAPIDE : Environ 1/4 d’heure pour 1 mois de lessive…quant au coût, on n’en parle même pas…on va dire qu’un bidon de 3 litres revient environ à ….1 euro…..Nous sommes en plein dans la définition de la SlowCosmétique…

Passons aux choses sérieuses : Pour fabriquer 3 litres de lessive, il nous faut :

100 g de Savon de Marseille en copeaux ( en vente dans votre pharmacie préférée )
3 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium
2 cuillères à soupe de cristaux de soude
3 litres d’eau

2 bidons vides de lessive de 3 litres

Faire bouillir 2 litres d’eau ( 2 seulement ), ajouter les 100g de savon de Marseille et remuer jusqu’à ce qu’ils soient dissous, ajouter le bicarbonate et les cristaux de soude, tout en remuant.
Ajouter le dernier litre d’eau, froide, tout en remuant…Transvaser jusqu’à mi-hauteur SEULEMENT, dans les 2 bidons vides. Il est important de ne pas remplir complètement les bidons car, dans les 24 heures qui suivent, il va falloir secouer les bidons aussi souvent que possible pour que la lessive ne se prenne pas en masse, puis secouez-la souvent, et avant chaque lavage.

B/ LE DEODORANT MAISON :

Economique, facile et (très) rapide à préparer ( environ 5 minutes pour plusieurs semaines d’utilisation ), et, surtout, TRES efficace, bref, voici ce qu’il faut :

3 cuillères à soupe d’huile de coco (vierge, bio )…en vente vous savez où
2 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium
2 cuillères à soupe d’amidon de maïs
5 gouttes d’HE de menthe verte ( la menthe poivrée peut faire l’affaire )
7 gouttes d’HE de palma rosa

Faites fondre l’huile de coco au bain-marie. Dans un bol, mélangez le bicarbonate de soude et l’amidon de maïs, incorporez l’huile de coco fondue dans votre bol, ajoutez l’huile essentielle de menthe verte et l’huile essentielle de palmarosa. Transvasez dans un pot pouvant se fermer. Laissez refroidir et se solidifier, appliquez une noisette de cette préparation chaque matin sous chaque aisselle fraîchement lavée et parfaitement sèche.

C/ LE LINIMENT OLEO-CALCAIRE :

Initialement conseillé pour le soin des fesses de bébé, vous pouvez également l’utiliser contre la peau sèche; il est idéal en cas de coup de soleil…

Il vous faut, pour 250 ml de liniment :

125 ml d’eau de chaux ( en vente dans votre pharmacie préférée )
125 ml d’huile d’olive, à choisir vierge et pressée mécaniquement si possible.

Mélanger les 2 ingrédients à l’aide d’un fouet…et c’est tout…à utiliser dans les 15 jours; on peut ajouter quelques gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse ou de vitamine E pour la conservation.

D/ LA LAQUE POUR LES CHEVEUX :

Il vous faut :

200ml d’eau
1 cuillère à soupe de sucre en poudre
1 cuillère à soupe d’alcool modifié
5 gouttes d’HE de citron ou d’orange

Faire bouillir l’eau, ajouter le sucre; retirer du feu et ajouter l’alcool modifié et l’HE. Laisser refroidir, puis transvaser dans un flacon pulvérisateur. Votre laque est prête.
Vous pouvez augmenter la force de la laque en augmentant la quantité de sucre….

La plupart du matériel et des produits cités dans cet article sont disponibles à la pharmacie de la barre, 13, rue Mathieu à Mâcon. Cet article s’enrichira d’autres formulations au fur et à mesure du temps.

6/ EN CONCLUSION…

Pour conclure, nous dirons que nous pouvons être, nous-même et à notre échelle, les empêcheurs d’une fuite en avant, d’une dérive de notre société vers toujours plus de vitesse, de stress, de complexité, de rentabilité, par une attitude de retour à la nature, de retour à des choses plus simples et plus concrètes…

« L’impact écologique et psychologique de la cosmétique actuelle est très lourd pour la planète, pour notre portefeuille et pour notre état d’esprit. Face à ce constat, certains se disent qu’une autre cosmétique est possible.» Julien​ ​Kaibeck​, Fondateur de la Slow Cosmétique

Stéphanie Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

1/ LA RADIOTHERAPIE

La radiothérapie est une méthode de traitement  locorégional des cancers, utilisant des radiations pour détruire les cellules cancéreuses tout en épargnant au maximum les tissus sains périphériques. La radiothérapie externe est aujourd’hui incontournable en cancérologie puisqu’elle est programmée dans deux tiers des schémas thérapeutiques soit seule soit associée à la chirugie et/ou à la chimiothérapie. Les rayonnements ionisants produisent des effets biologiques aussi bien sur les tissus sains que tumoraux. La capacité de réparation de ces lésions est plus importante pour les tissus sains que pour les tissus tumoraux. L’efficacité de la radiothérapie est basée sur cet effet différentiel entre le tissu sain et la tumeur.
Cependant, la répétition des séances entraîne fréquemment une radiodermite. Le plus souvent, il s’agit d’une radio-épidermite, dont l’intensité des lésions permet de distinguer 3 stades proches des degrés de brûlures.

2/ H.E. DE NIAOULI ET D’ARBRE A THE

Le niaouli ( melaleuca quinquenervia ) et l’arbre à thé (Tea tree ) ( melaleuca alternifolia ) sont deux arbustes de la famille des Myrtacées, se trouvant à l’état sauvage sur les terres australiennes, néo-calédoniennes et malgaches. Ce sont deux plantes du genre melaleuca dont les vertus sont cicatrisantes. Leurs compositions biochimiques sont très proches, riches en monoterpènes et monoterpénols; l’HE de niaouli est cependant riche en viridiflorol, sesquiterpénol « estrogène-like »,il parait donc préférable d’éviter son utilisation chez les patientes atteintes de cancers hormono-dépendants; il s’agit plus ici d’un principe de précaution que d’une contre-indication formelle.
Ces 2 huiles essentielles, HE majeures, ont démontré une bonne efficacité en prévention et traitement des radiodermites.

3/ ETUDE CLINIQUE

Une étude clinique, portant sur l’HE de niaouli, a été menée à Aix en Provence, par le Dr A.M Giraud-Robert, auprès de 20 patientes atteintes d’un cancer du sein et ayant recours à la radiothérapie.

Les critères d’inclusion dans l’étude étaient l’atteinte par un cancer du sein de patientes de 20 à 80 ans.
Les critères d’exclusion étaient la présence d’une lymphangite carcinomateuse, d’un nodule de perméation, d’une dermatose évolutive, ou bien encore le phototype 0.
Les patientes appliquent de l’HE de niaouli sur la zone concernée en préventif 15 minutes avant la séance, puis juste après la séance.
Elles sont vues en consultation toutes les semaines pendant la radiothérapie, afin d’estimer les grades de l’érythème et de l’épidermite exsudative, puis 1 mois après la fin de la radiothérapie, et enfin 6 mois et 1 an après la fin de la radiothérapie pour évaluer la qualité de la peau et le degré de radiodermite chronique si celle-ci est présente.
En cours de radiothérapie, un questionnaire « qualité de vie » est remis à la patiente pour évaluer la tolérance de la radiothérapie.
Les résultats, même si le nombre de patientes (20) est insuffisant pour tirer des conclusions officielles, sont en faveur d’une diminution de l’intensité et de la durée des radiodermites ainsi que d’une amélioration de la qualité de vie en cours de radiothérapie.
Les spécificités biochimiques de l’HE de niaouli étant très proches de celle de tea-tree, et cette dernière ne contenant pas de viridiflorol ( molécule estrogène-like ), nous préférerons l’emploi de tea-tree dans les cancers hormono-dépendants (ex: cancer du sein ).

4/ EN PRATIQUE, EXEMPLE DE FORMULATION :

Nous vous conseillons l’application d’HE de Niaouli ( ou d’Arbre à thé -Tea tree- si vous êtes atteint(e) d’un cancer hormono-dépendant ) après chaque séance de radiothérapie. L’essai clinique mentionne une application 15 minutes avant la séance, mais les oncologues recommandent de ne rien appliquer sur la peau dans les heures qui précèdent, nous nous en tiendrons donc sur une ou des applications post-séance.
Vous pouvez l’utiliser pure; un roll’on sera bien pratique pour une application dès le retour à la maison ou, mieux, dès le ré-habillage après la séance.
Vous pouvez également faire préparer en pharmacie spécialisée cette formulation :

HE lavandula off. ( lavande officinale )                                                        0.3 ml
HE melaleuca quinq. ( niaouli ) ou melaleuca alt. ( arbre à thé )            1.2 ml
HV calophyllum inoph. ( calophylle )                                                            1.5 ml
EL calendula off ( calendula )                                                                          1.5 ml
Gel d’aloe vera                                                                                              qsp 30ml

Pour la préparation, il faudra mélanger les HE à du Disper, incorporer petit à petit les HV dans le gel d’aloe vera, puis incorporer le mélange HE-disper au mélange HV-aloe vera.

Ce mélange se présente sous forme de gel, à appliquer après chaque séance, et même plusieurs fois par jour après la séance. Ne pas hésiter à en appliquer également les jours sans radiothérapie.

Pour nettoyer votre corps, aux gels douches classiques, préférez les savons de type syndet, pains surgras, huiles lavantes non parfumées. Rincez-vous soigneusement, de préférence à l’eau tiède, moins irritante, puis sécher chaque partie de votre corps en tamponnant avec une serviette douce et moelleuse. Préférez une douche rapide plutôt qu’un bain prolongé et trop chaud, qui pourrait irriter votre peau ou provoquer des démangeaisons.
Lors du lavage de vos vêtements, optez pour une lessive hypoallergénique et sans parfum pour ne pas irriter votre peau déjà fragilisée.

5/ LA SANTE COMMENCE DANS NOTRE ASSIETTE :

En ce moment, votre peau résiste moins bien ? C’est normal. Prenez-en soin par tous les moyens, en commençant par votre assiette : mettez de la couleur, des fruits et légumes pour le plein d’anti-oxydants, des protéines et du calcium. Sans oublier 2 à 3 carrés de chocolat noir, pour le plaisir !

S. Meysson
Pharmacien
71000 Mâcon

Bibliographie :

« L’huile essentielle de niaouli (Melaleuca quinquenervia) dans la prévention des radiodermites du cancer du sein »
The use of the essential oil of Melaleuca quinquenervia in the prevention of radiodermitis in breast cancer
A.-M. Giraud-Robert Médecin, 62, bd du Roi René, 13100 Aix en Provence, France
Phytothérapie (2004) Numéro 3: 72-76 © Springer-Verlag 2004 DOI 10.1007/s10298-004-0023-4
Présenté au IVème congrès international de phyto-aromathérapie de Montpellier, 14-15 septembre 2002

Inrsn : Institut de Radioprotection et de sûreté nucléaire

Site internet LaRochePosay : https://www.laroche-posay.fr/article/ma-peau-pendant-un-cancer/a28078.aspx

Une histoire de biotope… :

Le mot « ravintsara » signifie « bonne feuille » en malgache ( Ravina = Feuille, Tsara = Bonne ). Le ravintsara est une variété de camphrier ( cinnamomum camphora ) acclimatée à Madagascar et à l’île de la Réunion; sa spécificité réside dans le fait qu’à Madagascar ( et à la Réunion ), ce camphrier…ne produit pas de camphre ! Elle produit en revanche du 1,8-cinéole ( eucalyptol ), qui lui donnera sa spécificité biochimique ( ou chémotype ), on l’appellera donc Cinnamomum camphora sb 1,8 cinéole.
Il existe d’autres spécificités biochimiques pour le cinnamomum camphora, mais l’on n’a plus affaire au ravintsara dans ce cas-là, par exemple : cinnamomum camphora sb linalol : Il s’agit du Bois de Hô ou Camphrier du Japon.

Ses propriétés : Un QCM à choix multiples :

Antivirale, antibactérienne, antifongique, mucolytique, l’HE de ravintsara est une huile de choix pour lutter contre les virus : Grippe, sphère ORL, zona, herpès,…
Elle présente une bonne synergie avec l’HE de thym à linalol dans les états grippaux.
On l’utilise également en tant que fluidifiante dans les affections à mucus : Bronchite, sinusite, …

Ses voies d’administration :

Une utilisation de choix est la voie orale ( seule ou en association avec une autre HE ); c’est cette voie que l’on utilisera dans les affections de la sphère ORL ( grippe – avec HE thym à linalol -, bronchite, sinusite – avec HE eucalyptus radiata – , rhume ).

On privilégiera la voie cutanée ( pure pour une petite surface ou diluée dans une huile végétale pour une surface plus importante ) pour les affections de type herpès ( HE de ravintsara pure et seule ) ou zona ( HE de ravintsara + HE de camomille dans une HV ).
L’utilisation par diffusion ( 10 minutes 1 à 2 fois par heure ) libère ses propriétés assainissantes .

En conclusion… :

Voilà une HE majeure, qui doit cotoyer dans votre aromathèque les HE d’eucalyptus radié, thym à linalol et arbre à thé, entre autres…
Madagascar, déjà riche de près de 12000 espèces végétales endémiques, enrichit ainsi son aromathèque d’une HE de premier ordre : L’huile essentielle de ravintsara.

Avertissement :
Avant toute utilisation d’HE, lire notre article :

S. Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

1/ Un peu d’histoire… :

On sait que la réflexologie plantaire est employée depuis plusieurs millénaires, notamment en Egypte : Une fresque retrouvée sur le tombeau du médecin Ankhmahor, à Saqqarah, datant de 2330 avant J.C., en atteste.

Un peu plus tard en Chine , le livre de médecine chinoise « Nei ching » traite également de réflexologie plantaire.

Dans l’histoire européenne, on s’intéresse, aux XIXème et XXème siècles, aux stimulations à distance de certaines zones du corps. Les neurologues anglais Head et Mackensie élaborent une théorie nommée « Les zones de Head », selon laquelle il existe une relation entre des segments de peau et différents organes internes.
Aux Etats-Unis, le Dr Fitzgerald développe des points de pression et publie l’ouvrage « La thérapie des zones », divisant le corps en 10 lignes longitudinales imaginaires, 5 de chaque côté, qui s’étendent du sommet du crâne à l’extrémité des orteils.
Mais c’est une kinésithérapeute américaine, Eunice Ingham, qui  développa la réflexologie plantaire à proprement parler…

2/ Le principe :

La réflexologie plantaire considère que le pied est la représentation du corps humain : A chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps.

La réflexologie plantaire n’est pas un massage; des pressions rythmées appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

3/ Utilisation :

La réflexologie plantaire permet de relaxer, détendre, gérer le stress; elle permet d’activer la circulation sanguine et lymphatique, de stimuler et favoriser l’élimination des déchets, réguler le système nerveux, prévenir, soulager nombre de troubles et favoriser l’auto-régulation.

4/ L’avis des utilisatrices :

Catherine :  » moment très agréable, qu’il serait bien de compléter par quelques séances supplémentaires pour ressentir tous les bienfaits  »
Hélène :  » intervenante très intéressante et ayant bien ciblé mes attentes et mes problèmes, très bons conseils; séance de réflexo très agréable  »

Stéphanie Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

* Béatrice Lauprêtre, Be’Naturopathyx, praticien de santé naturopathe, La maison des thérapeutes, 15, place du bourg, 71850 Charnay les Mâcon, 0685992999, contact@be-naturophathyx.fr, sur fb ( https://www.facebook.com/BeNaturopathyx-Naturopathe ), et chaque mois dans What’s-Up-Mag.

1/ La réaction allergique : Mécanisme

La réaction allergique se construit en 2 étapes : une première phase de sensibilisation, à laquelle succède la réaction allergique en elle-même, à l’occasion d’un contact ultérieur avec l’allergène :

La phase de sensibilisation :

Lors d’un premier contact avec une substance que l’organisme va détecter comme dangereuse ( on l’appelle l’allergène ), les macrophages ( cellules du système immunitaire ) vont produire des immunoglobulines ( IgE ); ces IgE vont passer dans le sang pour aller se fixer en surface des mastocytes siégeant au niveau de la peau et des muqueuses ( voir schéma ) : les mastocytes sont ainsi prêts, à l’occasion d’un futur contact avec ce même allergène, à entraîner la réaction allergique.

La phase de réaction allergique :

Lors d’un deuxième contact avec l’allergène, celui-ci va directement se fixer sur les IgE présentes en surface des mastocytes remplis d’histamine. Cela va occasionner la dégranulation du mastocyte : il va se vider en partie de son contenu, libérant à cette occasion : Histamine et molécules pro-inflammatoires ( prostaglandines, leucotriènes ), ainsi que, plus tardivement, des cytokines.
Ces substances sont responsables de la pathologie allergique. L’histamine joue un rôle prépondérant, en se fixant sur les récepteurs H1, situés sur la paroi des bronches et les muscles des petites artères qu’on appelle les artérioles. Lorsqu’ils sont stimulés par l’histamine, les vaisseaux se dilatent (entraînant une rougeur de la peau, des plaques apparaissent, le nez se congestionne et coule comme une fontaine) et les bronches se referment (entraînant une respiration difficile). C’est la réaction allergique. Suivant sa localisation, on distingue l’urticaire pour la peau, la rhinite allergique pour le nez, et l’asthme pour les bronches.

2/ Les symptômes de l’allergie aux pollens :

Eternuements, écoulement nasal (rhinite), nez bouché, yeux larmoyants et qui picotent, démangeaisons au niveau du palais, du nez et des oreilles, maux de tête, voilà les principaux symptômes de l’allergie aux pollens!

3/ Les interférences Aliments, Pollens, Sport :

La plupart des aliments fermentés contiennent de l’histamine; parmi les plus riches en histamine : fruits -fraise, framboise, kiwi, poire, banane, agrumes, ananas – , fromages fermentés – emmental, gouda – , chocolat et cacao, poissons – thon, sardines, anchois -, alcool -bière, vin rouge -, noix, saucisses, levure ( liste non exhaustive ). Plus on conserve ces aliments, plus leur teneur en histamine augmente. Ce surcroît de libération d’histamine peut être à l’origine d’un phénomène allergique ( à différencier d’une allergie alimentaire pure ).
Un effort physique intense ou un gros stress peuvent également entraîner une libération d’histamine.
Il en résulte qu’il est préférable de ne pas consommer d’aliments riches en histamine avant ( ou juste après ) un effort intense, surtout en période de libération de pollens.

4/ Les solutions

Les gestes au quotidien : les choses à faire, les choses à éviter

Pour évacuer un maximum de pollens, faire un lavage de nez matin et soir au sérum physiologique, se laver les cheveux chaque soir, porter des lunettes de soleil.

Eviter les promenades par temps venté, la tonte des pelouses, éviter de faire sécher le linge à l’extérieur. Limiter le temps d’aération de la maison par temps venté. Eviter la consommation d’aliments riches en histamine, surtout avant un effort physique.

Les solutions naturelles au secours des allergiques :

Une supplémentation régulière en probiotiques tout au long de l’hiver permet une nette amélioration ( Ergyphilus®, Lactibiane®, … ). Le foie doit également être « nettoyé » par une cure de détox hépatique ( 2 fois par an ).

LA plante anti-allergique est sans aucun doute le Plantain lancéolé ( Plantago lanceolata ) : Sous forme d’EPS  (Extrait de Plante Standardisé ), associée au Cassis ( pour son rôle anti-inflammatoire ) : 1 c. à café par jour

Polanine® : une association de 13 composants naturels : Livèche ( anti-oedemateuse ), Hysope ( mucolytique et antalgique pulmonaire ), Andrographis ( action anti-inflammatoire sur les voies respiratoires supérieures ), quercétine, Grande camomille ( pour son action sur les maux de tête ), Curcuma, Poivre noir, manganèse …

Posologie chez les adultes : En cure préventive : 1 à 2 comprimés par jour en fonction de l’intensité des réactions, prendre lors des principaux repas de la journée. En cas de réaction forte : 3 à 4 comprimés par jour en fonction de l’intensité des réactions, prendre lors de l’apparition des symptômes.

L’homéopathie : Cette dernière tient une place prépondérante dans la lutte contre la pollinose : Parmi les souches phares : Histaminum, Poumon-histamine, Euphrasia, Allium cepa, Ambrosia artemisaefolia, etc . Diverses souches ciblant la réaction allergique spécifique aux pollens sont présentes dans la spécialité Rhinallergy® des laboratoires Boiron : 1 comprimé à sucer toutes les heures.

En usage local, on pensera au très efficace Homéoptic®, collyre en unidoses des laboratoires Boiron, contenant les souches Euphrasia off, calendula off, magnesia carb, utilisé chez l’adulte et l’enfant à partir d’un an, en cas d’irritation ou de gêne oculaire d’origines diverses. 

L’oligothérapie, à ne pas négliger : en cure de 10 jours par mois, le manganèse est un véritable bouclier anti-allergies.

L’ allothérapie : les anti-histaminiques :

Les anti-histaminiques H1 vont bloquer les récepteurs H1 périphériques à l’histamine, avant que celle-ci ne s’y fixe, évitant ainsi la réaction allergique; parmi eux,  la très connue Cétirizine ( Zyrtec®, Humex allergie cétirizine®, Alairgix®, etc ) qui a néanmoins l’inconvénient de provoquer un peu de somnolence. On trouve également la Desloratadine ( Aérius®, Humex allergie Desloratadine® )
Les corticoïdes en usage local : La Béclométasone ( Humex nez bouché® ) en pulvérisations nasales dans chaque narine 2 à 4 fois par jour.

Pour conclure :

En conclusion, il existe des solutions – pas parfaites mais appréciables tout de même – pour les personnes souffrant d’allergies aux pollens ! N’hésitez-pas à consulter le RNSA sur pollens.fr afin d’identifier les pollens qui déclenchent chez vous une réaction allergique ( cyprès, bouleau, graminées, etc ), sachant qu’un pic de pollinisation dure entre 2 et 6 semaines, vous saurez approximativement la durée pendant laquelle vous devez être vigilant.
A noter également un lien entre la pollution et les manifestations allergiques : La pollution urbaine aggrave la toxicité des pollens en fragilisant la surface des grains et en permettant la sortie des protéines allergisantes. Les polluants sont également des facteurs irritants.

S. Meysson
Pharmacien
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

Sources :
D.U. phyto-aromathérapie Dijon
Wikiphyto/ JM Morel, administrateur
Site du RNSA www.pollens.fr
Menarini : L’allergologie

Les causes :

La douleur apparaît souvent suite à des mouvements répétés et/ou intensifs de l’articulation concernée ( sport intensif, travail de manutention, activité répétée sur clavier, etc ).

Certains médicaments ( fluoroquinolones : Norfloxacine, ciprofloxacine,… ) peuvent être à l’origine de tendinites.

Une alimentation acidifiante favorise les inflammations : Alimentation riche en sucres, en viande, excès de café, etc…
Certaines affections dentaires favorisent la survenue de tendinites.

Les symptômes :

Il en résulte une douleur intense à type de sensation de brûlure, entretenue par la répétition des gestes. La douleur est souvent peu intense pour une activité très modérée, elle augmente au fur et à mesure de la sollicitation de l’articulation, pour devenir tout-à-fait invalidante et empêcher toute activité.

Les changements à apporter au quotidien :

Tout d’abord, mettre l’articulation au repos.

Appliquer un pack de froid 10 minutes matin et soir sur la zone douloureuse. Ce procédé très simple permet de diminuer considérablement la réaction inflammatoire.

Adapter son alimentation en limitant les aliments acidifiants; privilégier les fruits, légumes, limiter la consommation de viande, de café, d’alcool, et bien sûr s’hydrater massivement ( la déshydratation fragilise les tendons ).

A la reprise de l’activité, être très progressif avec un échauffement en début de séance et des étirements doux en fin de séance.

Consulter son dentiste afin d’écarter toute infection dentaire.

Certaines anomalies peuvent être corrigées par un ostéopathe.

Quand l’aroma tombe à pic… :

Avant toute utilisation d’huiles essentielles, lire notre article http://www.pharmaciedelabarre.com/precautions-demploi-des-huiles-essentielles-he-a-lire-avant-toute-utilisation-dhe/

Voilà une sphère privilégiée pour l’aromathérapie, avec 2 huiles essentielles ( HE ) majeures :

L’HE de gaulthérie ( Gaultheria procumbens ou Gaultheria fragrantissima, toutes deux riches en salicylate de méthyle* )

L’HE d’eucalyptus citronné ( Eucalyptus citriodora, riche en citronellal);

on peut leur associer l’HE d’hélichryse** ( Helichrysum italicum ) pour son action anti-oedémateuse….

Le tout dilué dans une huile végétale ( Arnica, ou un mélange calophylle-macadamia ).

Formule :

Voici un exemple de formule pour un roll’on de 15ml ( on peut évidemment doubler les quantités pour un flacon-pipette de 30ml ) :

HE gaultheria procumbens     2ml
HE eucalyptus citriodora         2ml
HV arnica                                   11ml

En massage sur la zone douloureuse 2 fois par jour.

A noter la formule intéressante du laboratoire SantéVerte SPRAY’DOL® : camphre, HE de gaulthérie , menthol, HE de zédoaire (Curcuma zedoaria), HE de gingembre , HE de cannelle (Cinnamomum verum), eugénol, extrait d’arnica (Arnica montana), extrait de griffe du diable (Harpagophytum procumbens), cinnamal, extrait d’écorce de saule (Salix alba) : Formule non grasse exploitant la complémentarité des HE et des extraits de plantes. 3 pulvérisations sur la zone douloureuses, suivie d’un massage.

Et la phyto, bien sûr… :

Quelques incontournables dont on privilégiera les extraits :

L’harpagophytum ( Harpagophytum procumbens, aussi appelée Griffe du diable ), en extrait sec ou en EPS. Cette racine secondaire, également appelée Griffe du diable en raison de la forme des racines, est utilisée par les Bushmans et les Bantous ( Afrique du sud ). Inscrite à la Pharmacopée française, très étudiée et très connue pour l’action anti-inflammatoire et anti-phlogistique de ses iridoïdes.
La formule du laboratoire Naturactive est dosée à 200mg d’extrait sec d’harpagophytum par gélule; on peut ainsi, en crise douloureuse, entamer une cure de 4 à 6 gélules par jour pendant quelques jours, puis poursuivre à 2 gélules par jour.

Le curcuma ( Curcuma longa ), en extrait sec ou en EPS : Toujours associé au poivre noir ( voir à ce sujet notre article http://www.pharmaciedelabarre.com/a-propos-du-curcuma/ ), il exerce une action anti-inflammatoire grâce, entre autres, à la curcumine.

On citera également le saule blanc* **, le cassis, l’ortie et le bambou.

Le laboratoire SantéVerte met à disposition une formule très intéressante : NUTRALGIC® :
extrait sec de curcuma (Curcuma longa) standardisé à 85% de curcumine, extrait sec de racine de griffe du diable (Harpagophytum procumbens) standardisé à 3% d’harpagoside, extrait sec de grande camomille (Tanacetum parthenium) standardisé à 0,2% de parthénolide, antiagglomérant (phosphate tricalcique, stéarate de magnésium), extrait sec d’écorce de saule blanc* ** (Salix alba) standardisé à 25% de salicine, extrait sec de Boswellia (Boswellia serrata) standardisé à 65% d’acide boswellique, extrait sec de racine de gingembre (Zingiber officinale) standardisé à 5% de gingérol, extrait sec de poivre noir (Piper nigrum) standardisé à 95% de pipérine : 4 comprimés par jour en période de crise douloureuse, 1/2 à 1 comprimé par jour en entretien…

Quelques souches homéopathiques :

Pour finir, citons plusieurs souches homéopathiques apportant leur aide dans les tendinopathies :

Ruta graveolens 5 ou 7 CH, Rhus toxicodendron 5 ou 7 CH, associés à l’Arnica 7 CH seront les grandes souches de la tendinite.

Pour conclure, rappelons que la réduction de l’activité est une nécessité pour parvenir à diminuer l’inflammation des tendons; une hydratation suffisante est primordiale, ainsi qu’une alimentation adaptée; ces quelques conditions étant appliquées, les conseils de phyto-aroma donnés ci-dessus viendront à bout de votre tendinite en quelques semaines.

Stéphanie Meysson
Pharmacie de la Barre
71000 Mâcon

* Contre-indiqué chez les personnes intolérantes ou allergiques à l’aspirine et aux dérivés salicylés
** Contre-indiqué chez les personnes sous anti-coagulants oraux

En pleine épidémie de grippe saisonnière ( et autres virus ), un arsenal aromatique s’offre à nous et à nos cellules. Parmi cette « armée » de bonnes huiles, nous en avons retenu 3 : Ravintsara, Thym à linalol, Eucalyptus radié : Caractéristiques, formules, posologie, on vous dit tout :

HE de Ravintsara : Cinnamomum camphora sb 1.8, cinéole : l’HE que l’on ne présente (presque) plus tellement la « bonne feuille de Mada » est une incontournable lorsque l’on se retrouve face à un virus.

HE de Thym à linalol : Thymus vulgaris sb linalol : Antibactérienne et antivirale, HE très bien tolérée ( à ne pas confondre avec le thym à thymol, d’utilisation plus restreinte ).

HE d’Eucalyptus radié : Eucalyptus radiata (sb 1.8, cinéole) : Fluidifiante et expectorante.

Notre formule : Mélanger dans un flacon codigouttes ces 3 HE par parties égales.

Posologie :

Voie orale :
Adultes : 2 gouttes de ce mélange 3 fois/jour
Enfants de plus de 7 ans : 1 goutte de ce mélange 3 fois/jour

On peut également utiliser ce mélange en diffusion atmosphérique ou en inhalation sèche ( une goutte sur la face intérieure de chaque poignet, on frotte poignet contre poignet et on inspire ).

D’autres gestes s’imposent : Faire des lavages de nez avec un spray à base d’eau de mer, avoir recours au paracétamol pour juguler une fièvre supérieure à 38’c, enrichir notre alimentation en fruits riches en vitamine C ( oranges, kiwis ).

N’oubliez-pas les mesures barrières ( lavage des mains très fréquents, solution hydro-alcooliques, masque, évitement des contacts ).

S. Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon