Ces plantes et substances naturelles qui stimulent nos défenses immunitaires

Ces plantes et substances naturelles qui stimulent nos défenses immunitaires

1 -LES DEFENSES IMMUNITAIRES, QUELQUES REPERES :

Réponse non spécifique :
Lorsqu’un organisme franchit nos barrières physiques ( peau, muqueuses ), se met en place une réponse non spécifique :
La phagocytose : L’arrivée du micro-organisme étranger attire les cellules phagocytaires ( leucocytes, en particulier polynucléaires neutrophiles -granulocytes- et monocytes ); Ces cellules ingèrent et détruisent les particules entrées : C’est la phagocytose.

Réponse spécifique :
Elle donne lieu à l’inflammation. Si la phagocytose n’est pas suffisante pour éliminer le micro-organisme, celui-ci atteint les organes colonisés par les leucocytes ( rate, ganglions lymphatiques ), induisant une réponse spécifique : Les lymphocytes B et T apprennent alors à reconnaître le micro-organisme et ses antigènes. Ces lymphocytes se multiplient en 3 à 6 jours ( réponse primaire ).
Les lymphocytes B sécrètent les anticorps.
Les lymphocytes T se fixent directement sur les cellules porteuses d’antigène.
Les cellules du système immunitaire communiquent entre elles en sécrétant des molécules appelées cytokines.
Lors de contacts répétés avec le même antigène, la multiplication des lymphocytes est plus rapide ( 2 jours , réponse secondaire ) et plus durable; c’est ce principe de mémoire immunitaire qui est utilisé dans la vaccination.

2- LES IMMUNOSTIMULANTS NATURELS :

Au préalable, il convient de rappeler que la prise d’immunostimulants ne doit pas se faire en continu. Nous vous conseillons la prise 10 jours par mois ou 20 jours tous les 2 mois.

L’échinacée, ou plutôt, les échinacées ( E. purpurea, E. angustifolia, E. pallida ) : C’est la plante majeure de la sphère immunitaire. On utilise ses racines, qui agissent par stimulation des macrophages.
Préférer la forme liquide ( extrait de plante fraîche standardisé ), ou à défaut l’extrait sec.

Les probiotiques : Lactobacillus rhamnosus LGG, L. acidophilus, L. casei, L. reuteri, Bifidobacterium sp. : Ce sont des souches de ferments lactiques.
Notre intestin, à juste titre nommé « deuxième cerveau », est le siège du microbiote ( flore intestinale ) : 10 puissance14 micro-organismes vivant en équilibre, et jouant un rôle majeur dans notre immunité.

Le ginseng ( Panax ginseng ) et l’éleuthérocoque ( ( Eleutherococcus senticosus – « ginseng sibérien » ) : On utilise leurs racines, riches en polysaccharides; stimulants des macrophages et des lymphocytes, ces deux plantes sont également adaptogènes stimulantes.

Le géranium umckaloabo ( Pelargonium sidoides ) dont on utilise le rhizome; Spécifique de l’immunité bronchique.

La propolis : Mélange de substances végétales résineuses et de sécrétions d’abeilles. Immunostimulant et antiinfectieux.

La gelée royale : Immunostimulante ; à conserver au frais sauf en cas de gelée royale lyophilisée.

Le Shii-Také ( Lentinus edodes – Lentin du chêne ) : Champignon immunostimulant.

Enfin, en dehors du monde végétal, citons l’oligothérapie et le rôle de certains éléments dans l’immunostimulation : Le cuivre, le bismuth, le manganèse, le zinc, entre autres.

3- QUELQUES PROPOSITIONS :

Ergymunyl : Echinacées ( purpurea et angustifolia ), plantain, romarin, achillée et pamplemousse qui sont traditionnellement reconnus pour contribuer à la défense de l’organisme; le sélénium, le cuivre et le zinc complètent la formule. Sans arôme artificiel, sans sucre, sans édulcorant, sans alcool. 10 à 20 ml par jour, 10 jours par mois, en octobre, novembre, décembre.
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Ergyphilus plus : Complément alimentaire à base de 4 souches de ferments lactiques revivifiables dosées à 6 milliards par gélule. 2 gélules le matin à jeun pendant un mois. Existe en sachets pour les enfants.

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Superdiet ampoules Ginseng/Gelée royale/Acerola Bio :  Panax ginseng CA Meyer de 6 ans d’âge, titré en ginsénosides, associé à la gelée royale, et à l’acérola, une baie rouge naturellement riche en vitamine C qui contribue à réduire la fatigue. 1 ampoule par jour, cure de 20 à 30 jours.

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Superdiet Gelée royale Bio : Pour garantir sa qualité optimale, la Gelée Royale Bio a été congelée durant son transport et son stockage. Ne pas recongeler. Cette Gelée Royale Bio a été conditionnée sous atmosphère stérile, sans oxygène. Ce procédé permet un transport et une conservation avant ouverture pendant plusieurs mois à température ambiante et cela sans ajout de conservateur. Cette Gelée Royale Bio est conditionnée dans un emballage la protégeant de la chaleur, de l’humidité et de la lumière. 1 cuillère doseuse le matin à jeun à laisser fondre sous la langue.

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Superdiet Shiitaké Reishi Maitake Bio :  Extrait concentré de Shiitaké* (chapeau) – Jus concentré d’orange* (fruit) – Extrait concentre de Reishi* (chapeau) – Extrait concentré de Maitaké* (chapeau) ( *ingrédients issus de l’agriculture biologique ). 1 à 2 ampoules par jour.

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Pediakid Immuno-Fort : Riche en Cuivre et Vitamine C, aux extraits d’Échinacée, Ginseng et Baie d’Églantier. 1 à 2 cuillères à café matin et midi. En programme de 1 à 2 mois. Peut s’administrer dès l’âge de 6 mois. Peut convenir également à l’adulte de plus de 15 ans.
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Cette liste est loin d’être exhaustive, nous sommes loin d’avoir découvert tout le potentiel du monde végétal. Beaucoup d’études sont en cours pour déterminer les modes d’action des différentes espèces citées plus haut.

Stéphanie Meysson
Pharmacie de la barre
71000 Mâcon

Sources :   J.M. Morel : Cours du D.U. phyto-aromathérapie de Besançon
A.S.P. : Les différents mécanismes de défense immunitaire
J.M. Morel : Wiki-phyto ( administrateur ).
www.superdiet.fr
www.nutergia.fr

 

 

 

 

 

 

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